УПРАЖНЕНИЕ с ВИННОЙ ПРОБКОЙ
Когда челюстные и околочелюстные мышцы зажаты, а это встречается у 90% людей, то речь не вызывает доверия. Возникает ощущение, что человек неуверен в себе, что-то скрывает или настроен агрессивно. Слышали такое выражение: «Говорит сквозь зубы?»
⠀
Работа с «винной пробкой» качественно решает одну из самых важных задач – освобождает мышцы, отвечающие за свободу челюсти. Данное условие влияет на обеспечение верной артикуляции гласных звуков и свободного звучания голоса.
⠀
Тренировка займёт у вас ровно неделю.
Каждый день в течении 10 минут выполняем упражнение:
⠀
▫Прикусите пробку передними зубами посередине, чтобы создать препятствие для движений языка и губ
▫В таком положении произносим чистоговорки (чистое говорение, то есть медленные скороговорки) или возьмите любой другой текст (стихи А. С. Пушкина, например)
▫Во время выполнения упражнения следим, чтобы каждый звук был понятен и чётко произнесён. Смысл произносимого текста не должен быть утерян. Как говорил Фамусов в комедии А. С. Грибоедова «Горе от ума»: «Читай не так, как пономарь, а с чувством, с толком, с расстановкой»
▫Начинайте с медленного темпа произнесения текста
▫Когда мышцы устанут, вынимайте пробку и тут же произносите этот же текст без неё. Важно в этот момент зафиксировать для себя возникшую свободу мышц, чёткость и лёгкость в произнесении.
